疫情需要准备的食物（疫情准备什么必需品）

因疫情需要居家隔离,一个三口之家居家生活用品和食物准备多少合适?

鸡蛋：鸡蛋的保质期差不多是40天到60天（在冷藏的条件下），所以可以按照家里人的需求和数量适当囤一些。食用油：正常一个月的食用油量在10升（三口之家），所以适当多囤一点就行。各种蔬菜视情况囤，绿叶蔬菜容易坏，不建议买多。

大米10斤。一般成人一天需要250-300g也就是半斤左右的主食，考虑疫情封闭，活动量少，即使按照量敌从宽原则，一家三口按照两天一公斤主食20天准备10斤大米够用了。

食物方面，建议准备泡面、咸的和甜的零食，水果，保温杯，建议带1双筷子、1个碗。住方面，至少准备3个衣架和小夹子，可带1个晾衣绳，建议带自己的床单被套，日常用护肤品，个人清洁用品。办公、娱乐方面，建议带笔记本/pad等，带1个小插线板，有小孩请带上他想带的玩具，带上充电器、充电宝。

其次是手套。最简单的是塑料手套，一次性的那种薄膜塑料，能防护多少我也不知道，但是备着肯定有用，超市那种几十个一袋可以买个两三袋。第二种是橡胶手套，这种建议备好，封闭期间可能会涉及多次取快递、领物资等，奥密克戎传染力很强，是可以通过快递传染的。

世界疫情当前,我们家中该备哪些应急物品?

1、收音机：用于接收应急广播。定期充电或更换电池，并建议存放在应急包内。 救生哨子：建议选择无核产品，可吹出高频求救信号。建议存放在应急包内。 外用药品：包括止血粉、止血贴、纱布绷带、棉球、碘伏棉棒等，用于处理伤口、消毒杀菌。建议存放在应急包内。 消毒湿纸巾：用于个人卫生清洁。

2、伤口处理物品包括弹力绷带、三角绷带、塑料夹板、止血带等。通用设备可能包括多功能组合刀、医疗垃圾收集袋等。逃生安全物品如口哨、收音机、强光手电筒等。特殊配置物品可以包括壳聚糖制剂、急救止血带、压缩绷带、综合床单等。逃脱工具如多用途雨衣、救生衣、紧急逃生绳、特殊手套和缓降装置等。

3、应急工具 在家庭应急装备中，应急工具是必不可少的一部分。具体包括：手电筒、多功能刀具、应急灯具等。这些工具在紧急情况下能够提供照明、切割物品、处理紧急情况等作用。医疗急救用品 家庭应急装备中还应包括医疗急救用品。如急救箱，箱内可以放置常用的药品，如止痛药、消炎药、创可贴等。

4、收音机：接收应急广播使用。定期充电或更换电池。建议存放在应急包内。救生哨子：建议选择无核产品，可吹出高频求救信号。建议存放在应急包内。外用药品：止血粉、止血贴、纱布绷带、棉球、碘伏棉棒等，用于处理伤口、消毒杀菌。建议存放在应急包内。消毒湿纸巾：用于个人卫生清洁。

5、食品和水：储备足够的非易腐食品，如罐头、干粮、能量棒等，可以支撑数天的食物需求。同时，储备足够的饮用水，建议每人每天至少1升。 急救箱：准备一个完整的急救箱，包括创可贴、消毒棉球、绷带、止血剂、医用手套等基本急救用品。

6、在面临可能威胁到人身安全的灾害或事故时，家庭应急包是一个关键的自救和互救工具，尤其在当前疫情背景下，其重要性进一步凸显。以下是家庭应急包应包含的必备物品清单： 每人每天约4升的饮用水，以及至少能供应三天的非易腐食品，例如罐头食品，以及相应的开罐工具。

疫情必备物资清单

1、疫情期间居民短期囤货必备清单如下：基础生活物资 水：确保有足够的饮用水，建议储备桶装水或利用水壶烧开水备用。 食物： 主食：散装或抽真空包装的大米，面粉等，根据家庭消耗适量购买。 快捷食品：方便面、自热火锅、自热米饭等，适合独居或不擅长烹饪的人群。

2、疫情期间备品清单如下：主食储备 米、面按500g/人/天算，至少储备15天以上的用量，建议按照30天用量储备。食油按25g/人/天算，意味着一人一月储备食油至少750g，建议按照30天用量储存。蔬菜主要就是油菜，西蓝花，菠菜，卷心菜，圆生菜，生菜，花椰菜，莴苣，莲藕，黄瓜，玉米，豆角等。

3、谷薯类：面条、大米、面粉等。主食类食品耐放，能提供充足的能量。建议购买真空包装，以延长保质期。蔬果类：各种蔬菜和水果。选择不同颜色的果蔬以获取多样化的营养价值。考虑存放时长与种类的结合，确保食品的新鲜度。肉蛋类：水产品、禽肉、畜肉、蛋等。

4、疫情必备物资清单如下：7日份的新鲜食物，包括蔬菜、水果、肉类、蛋类等。至少1月份的冷冻食品、包装类食品和方便食品，涵盖人体对七大营养素的全部需求。膳食补充剂，特别是蛋白粉和维生素、矿物质片剂。一定量的零食和调剂口味的食品。若干瓶装水，以及消毒药剂。

5、通过分析各省级防控需求、用药以及社会公益组织和医疗机构的用品需求，我整理了一份必备防疫物品清单，希望对大家有所帮助。

疫情囤货清单

疫情期间居民短期囤货必备清单如下：基础生活物资 水：确保有足够的饮用水，建议储备桶装水或利用水壶烧开水备用。 食物： 主食：散装或抽真空包装的大米，面粉等，根据家庭消耗适量购买。 快捷食品：方便面、自热火锅、自热米饭等，适合独居或不擅长烹饪的人群。

调料类 - 建议囤货商品：盐、糖、白醋、辣椒、食用油、生抽、老抽、香料等。- 囤货理由：提供基本口感和营养补充。- 品牌推荐：中盐自然海盐、胡姬花食用油、海天金标生抽、海天老字号老抽、京堂优级绵白糖等。 米面主食 - 建议囤货商品：小米、大米、挂面、意面等。

疫情应对封控囤货指南如下：总体策略 采取动态囤货策略，边吃边囤，确保家中始终有10天以上的食物储备。 考虑食物的多样性和选择性，避免食物单调。蔬菜囤货指南 优先囤货：红薯、萝卜、南瓜、大葱、山药等能长时间存放的新鲜蔬菜。

疫情期间囤货最全清单 主食类：大米、面条、面粉、五谷杂粮。相对好保存的食材：白菜、土豆、南瓜、山药、花菜、红紫薯、洋葱、胡白萝卜、包菜、番茄、玉米、芹菜、黄瓜、西葫芦、苦瓜、鸡蛋、山药、卷心菜。

买之前，会优先买存储期长的食物，这样放得住。根据最近两年疫情的经验，最长21天、1个月，他就照着这个时间买的；买到家，就要按期消耗，定期查看。优先吃放不住的，定期查看存放物里有个别坏掉的，切掉赶紧吃。