随着病毒变异和季节变化,国内部分地区疫情出现反弹迹象，面对可能到来的疫情反扑，我们既无需恐慌，也不能掉以轻心，如何科学、有序、从容地应对，是摆在每个人面前的重要课题。

筑牢思想防线：认清形势，摒弃两种极端心态

应对疫情反扑,首先需端正心态。

• 切忌麻痹松懈：疫情平稳期后，容易产生“疫情已远”的错觉，必须清醒认识到，病毒并未消失，反弹风险始终存在，任何松懈都可能让防控网出现漏洞。
• 避免过度恐慌：面对新增病例，焦虑与恐惧无济于事，过度恐慌可能导致非理性行为，扰乱个人生活与社会秩序，我们已积累大量防控经验，具备有效的应对工具，应有坚定信心。

筑牢个人防线：健康第一责任人的“常态化装备”

每个人都是自身健康的第一责任人,也是公共防疫网络的关键节点，以下几项措施应融入日常生活，成为“新常态”：

• 疫苗接种不犹豫：及时完成全程接种及符合条件的加强针接种，是降低重症和死亡风险最有效的手段，尤其对老年人等脆弱群体至关重要。
• 个人防护不放松：在人群密集场所、密闭公共场所，科学规范佩戴口罩；勤洗手、常通风、保持社交距离；注意咳嗽礼仪。
• 健康监测不松懈：密切关注自身及家人健康状况，如有发热、干咳、乏力等疑似症状，及时就医并避免乘坐公共交通工具。
• 合理生活增免疫：保持规律作息、均衡营养、适度锻炼，维护良好身体状态，增强自身免疫力。

筑牢社区与社会防线：协同高效的集体应对

疫情防控是系统工程,需要社会各方精准协同。

• 基层社区精准管理：社区应完善应急预案，做好人员摸排、信息沟通、服务保障工作，特别是对老年群体、基础疾病患者等给予更多关注与帮助，管控措施应力求科学精准，最大限度减少对经济社会生活的影响。
• 重点场所严防死守：医疗机构、养老机构、学校、商超、交通枢纽等场所，必须严格落实测温、验码、消毒、限流等要求，守好“入口关”。
• 监测预警快速响应：公共卫生部门需强化病毒变异、疫情走势的监测预警能力，确保一旦出现苗头，能快速流调、精准排查、及时管控，切断传播链。
• 物资保障稳定畅通：确保医疗物资、生活物资的生产供应和流通配送稳定有序，满足民众日常与应急需求。
• 信息发布透明权威：及时、准确、公开发布疫情信息，加强科普宣传，澄清谣言，回应社会关切，凝聚共识。

筑牢心理与生活防线：在不确定性中安顿身心

疫情反复可能带来心理波动与生活不便,需主动调适。

• 管理情绪，积极应对：通过官方渠道获取信息，减少信息过载带来的焦虑，保持与亲友的沟通，必要时寻求专业心理支持。
• 规划生活，保持弹性：工作学习上，可利用线上工具保持连续性；生活中，培养兴趣爱好，进行室内锻炼，保持生活节奏与内容，制定备选计划，以应对可能的临时变化。
• 相互体谅，传递温暖：理解防疫人员的工作艰辛，体谅因疫情可能遇到困难的邻里同胞，互助友爱、共克时艰的社会氛围，本身就是强大的抗疫力量。

疫情反扑是一场考验,考验着我们的韧性、智慧与团结，它提醒我们，疫情防控具有长期性、复杂性、艰巨性，应对之道，在于将有效的临时性措施转化为科学、可持续的常态化习惯与机制，在于政府、社会与个人责任的紧密衔接。

让我们以理性冷静取代焦虑恐慌,以积极配合取代消极抱怨，以相互扶持取代冷漠疏离，筑牢每一道防线，我们就能更好地统筹疫情防控与经济社会发展，在挑战中守护健康、安宁与希望。