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1、在疫情期间，可以通过以下几种方式在家中进行运动：爬楼梯：方式：如果家里有楼梯，可以通过爬楼梯的方式来锻炼。建议：以两层为一个单位，上下来回爬35次，每次等呼吸平缓后再进行下一次练习，运动时间控制在20分钟左右。
2、瑜伽 对于瑜伽来说，不仅可以树立我们的形体，而且还可以达到很好的健身效果。并且现在网络上也有很多有关于瑜伽的视频，我们大家可以把它下载下来，并且每天跟着练习2~3次，这样长期坚持下去，不仅可以达到消耗脂肪的效果，而且还会使我们的身体变得越来越健康。
3、平板支撑 平板支撑，可充分锻炼核心部位的力量，这是随时随地都可以做的运动，非常方便。建议每天4组，每组时间在2-3分钟，每组中间休息20秒。坚持不了2分钟可先坚持1分钟，循序渐进。可给自己制定小目标，比如每天比前一天多坚持5-10秒。
当地时间5月2日，英国地方选举结果出炉。英国右翼政党改革党拿到的地方议会议席最多，达到674席；执政党工党在六个政党中排名第四位，拿到99个议席；保守党位列第二，拿到316个议席，但丢掉了原有的672个议席。
此次选举共选出1600多个地方议会议员和6名市长，并补选1名代表英格兰朗科恩和赫尔斯比地区的下议院议员。此前，代表这一选区的工党议员因当街殴打他人获罪后辞职。补选结果已经产生，改革党以微弱优势战胜工党赢得该议席。工党领袖、英国首相斯塔默在采访中表示，这一结果“令人失望”。
此次选举被视为工党执政后的一次重大考验。分析人士指出，工党执政后的一系列举措，如限制冬季能源补贴、推出增税计划、改革退休金和遗产税等，导致其支持率下滑。（总台记者 杨兢兢）
