疫情期间坚持运动的收获（在疫情期间运动锻炼的心得）

男子每天做50个俯卧撑,坚持1年,身体怎么样了?是好还是坏?

1、并坚持每天做俯卧撑。从最初的每天20个逐渐增加到30个、50个，经过一年的坚持，他的身体发生了四方面的积极变化：啤酒肚减小了，体型更加匀称；上肢肌肉更有力量；睡眠质量提高了；精神状态更加年轻有活力。

2、总的来看，能够坚持做俯卧撑对健康确实有好处。今年刚过30岁的刘先生也有坚持做俯卧撑的习惯，身体也因此出现了不少转变。坚持1年，每天做50个，身体4处变化是喜人的30岁的刘先生因为经常喝酒应酬，年纪轻轻就出现了啤酒肚，整个人体型也比较胖。在疫情期间工作上的应酬少了，他也开始重视自己的身形。

3、俯卧撑似乎很简单，但如果动作不规范，很容易拉伤肌肉，或者发生意外，而且男人、女人和孩子的体力不一样，练习也应该不同。对于健康的男性来说，标准的方法是在平坦的地板或垫子上支撑，用手掌支撑，身体伸直，双手略宽于肩膀，然后弯曲和伸展肘关节。

4、每天做50个俯卧撑有好处：强健体魄 俯卧撑是一种比较全面的运动方式，锻炼了四肢，胸部和腹部等，对身心发展是有益处的。能有效地调节人的心理，使人精力充沛，起到强健体魄、陶冶情操、锻炼意志的作用。

疫情期间,你有哪些感触和收获?

每天一点快乐，积攒起来，都是幸福，感受每一天的小确幸，小快乐，就是快乐的生活了。平凡的每一天都值得珍惜。第五件事，做自己喜欢的事。疫情这段时间，我找到了自己的热爱，这段时间沉淀自己，读了很多书，写了很多文字。

疫情的让生活变得简单，但和孩子在一起永远有挖掘不完的快乐。我们一起设计了物体的撞击运动实验。把小车从高处滑下去，撞击摆在平面上的物体。坡度越高，物体被撞击的越远。我们还一起做了一艘水陆两栖船，用汽球作动力，玩得不亦乐乎，更让孩子学会了一些初步的力学物理知识。

敬畏大自然，远离野味 疫情的出现，让我明白了拒绝野味，从我做起。作为家庭的女主人，在饮食上我做了大大的调整。过去吃白米饭，现在改吃五谷杂粮饭。过去荤菜多于素菜，现在素菜多于荤菜。过去买现成的饮料，现在自榨果汁，或者白开水，或者茶水。

一场疫情最大的感悟就是，要多陪家人，多和家人在一起。一场疫情，让我们明白，钱财再好，好不过生命，名利再大，大不过健康，活着就是，最大的幸福。一场疫情，明白所有！一辈子，再长不过三万多天，数着数着人到中年。

抗疫志愿者活动心得体会

疫情志愿者活动心得感悟1 我选择做一名防疫志愿者的最大原因跟我的父亲有关，父亲是一名医生，他在大年初四就复命从内蒙古被召回医院参与到防控疫情的第一线，防止疫情扩散。而我的母亲则是一位政府机关单位的一位领导，我在写这篇 文章 时现在正为20__年2月12日星期三的零点零一分。

抗疫志愿者活动心得体会 篇1 疫情时刻牵动着大家的心，疫情就是命令，防控就是责任。作为一名大一新生，我毫不犹豫地报名参加了学校的防疫志愿者工作。此次工作我负责为全院同学采样登记，帮助医护人员采集核酸信息。同时维持着同学们间隔排队的秩序。从工作中我也体会到了医护人员的辛苦和付出。

在校防疫志愿者心得体会（精选7篇）（篇一） 作为一名志愿者，要学会付出。 我们在简洁的环境里做事，虽然地方不大，但是小小的房间却十分的温馨。 而且，大家在交流中加深的熟识和成功后的成就感是不容易换来的。 作为一名志愿者，在服务与奉献中，我体验着这份“志愿”的神圣与高尚。

疫情志愿者服务心得感悟1 当前，新型冠状病毒肺炎疫情牵动着每一个人的心。近期，记者在枣庄市薛城区税务局了解到，“战疫”打响以来，枣庄市薛城区税务局新时代文明志愿服务队积极投入到疫情防控一线，为打赢疫情防控阻击战贡献了税务力量。

同时，我切身体会到疫情无国界、抗疫需同心。作为志愿者，就应当服务到每一个需要我们帮助的人，不论民族、国籍、肤色。尤其在疫情期间，没有一个人可以置身事外，它不分国界也不分你我。

大学生参与抗疫志愿服务心得体会（一） 为响应省委号召，做好新冠肺炎疫情防控工作，x月x日，我报名参加省直机关工委组织的党员下沉社区志愿服务活动。虽然条件艰苦，紧张忙碌，但是使命光荣，感触颇深。 作为社区志愿服务9名党员的小组长，x月x日接到任务当天，第一时间与社区对接，明确了我们小组负责小区的卡点值守任务。

疫情期间我收获了什么

疫情期间，我们认识到了健康的可贵。许多人找到了自己热爱的运动，并且坚持下去。疫情期间，我们被迫困在家中，可是却增加了与家人们的相处时光。不同于往日的冷漠和疏离，我们与家人好像更亲近了一些。

回首三年疫情，我们收获了生命安全与健康，来自一线抗疫人员的无私奉献，以及宝贵的重大传染病防控经验。全民坚守，国家保障，医护人员、社区干部、志愿者的坚守与付出，筑起了无疫防线。疫情防控成绩，离不开国家的领导与制度优势，全体人民的配合与努力。

疫情中，无数生命被夺去，这让我更加珍惜生命。生命是如此脆弱，稍纵即逝。因此，我们要更加关爱自己和他人的生命，珍惜每一天的时光。同时，也要关注公共卫生和健康问题，积极预防疾病的发生。团结与互助的重要性 在疫情面前，人类是命运共同体。

疫情期间我获得最大的收获就是父母带给我的感动。刷到关于爱情的问题，该怎样选择。我闲来无事，把这个问题该了改，问了问我身边看剧的父母。问题是：如果面对死亡，前面就是岔路口。把父母推出去，我会面对死，自己跳下去，父母会面对死亡。

我兴奋地把它盛了出来。前前后后经过了一个多小时，五光十色的菜已经上桌。看着色香味俱全的“作品”，我的心里早已乐开了花儿。虽然是“小试牛刀”，但是我似乎觉得我是一位米其林大厨了。通过做菜，我找到了宅家的乐趣，更收获了生活技能。