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　　简单来说，就是一种在线娱乐服务的辅助工具，旨在提升用户的游戏体验。用户可以在试用期内体验这些服务，若满意再进行付款。这种模式的出现，旨在降低用户的试错成本，让玩家在决定购买之前，能够充分了解产品的实际效果。

1. 降低风险：用户在试用期间可以体验到挂的实际效果，避免了因盲目购买而造成的经济损失。
2. 提升体验：通过使用挂，玩家可以在游戏中获得更好的体验，享受更高的游戏乐趣。
3. 灵活选择：用户可以根据自己的需求选择不同的挂，试用后再决定是否购买，增加了选择的灵活性。

　　关于“娱乐挂先试用后付款”的真实性，许多用户在使用后表示，确实存在这样的服务。通过试用，用户能够体验到挂的功能和效果，很多人因此决定购买。这种模式不仅让用户感到满意，也为商家赢得了良好的口碑。

如何选择合适的挂？

　　用户在选择时，应注意以下几点：

• 查看评价：选择那些有良好用户评价的挂，确保其质量和效果。
• 了解功能：在试用前，了解挂的具体功能，确保其符合自己的需求。
• 注意安全：选择信誉良好的平台，确保个人信息和账户安全。

疫情期间如何居家锻炼

1、时间：每次锻炼的时间应控制在20-60分钟之间，不宜过长，以避免过度疲劳。强度：降低训练强度，以居家徒手训练为主，如徒手俯卧撑、徒手深蹲等，或者跟随健身软件进行锻炼。避免完全力竭：在进行居家徒手训练时，不要每次都追求完全力竭，应留有余地，这样更有利于身体的恢复和健康。

2、第一个动作：原地后踢腿练习（中等速度，做30次）。第二个动作：侧平举原地高抬腿（快频率30次）。第三个动作：交叉跳（手臂左右交叉、腿部前后交叉跳30次）。第四个动作：上举侧跨步触地跳（一边5-10次）。第五个动作：平板支撑（30秒-1分，根据自身情况而定）。

3、疫情下锻炼的方法主要包括以下几点：合理控制训练强度和时间：降低训练强度：对于普通训练者来说，每次锻炼的时间控制在2060分钟为宜，不要超过60分钟。居家徒手训练：以徒手训练为主，如俯卧撑、深蹲等，或者跟随健身软件进行锻炼。

4、疫情下锻炼的建议如下：合理控制训练强度与时间：降低训练强度：对于普通训练者来说，每次锻炼时间控制在2060分钟为宜，不宜超过60分钟。以居家徒手训练为主：如徒手俯卧撑、徒手深蹲等，或者跟随健身软件进行锻炼。

5、第一个动作：原地后踢腿练习。以中等速度进行，每次做30次。这个简单的动作可以锻炼腿部肌肉，增强大腿后侧和臀部的力量。第二个动作：侧平举原地高抬腿。保持快频率，连续做30次。这个动作结合了手臂和腿部的运动，有助于提升身体的协调性和平衡感。第三个动作：交叉跳。

【央视新闻客户端】

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打"虎"不停歇！

据中央纪委国家监委网站通报，2025年4月份，12名中管干部被查处，其中，5人接受审查调查，7人被处分。

▇ 审查调查（5人）

▇ 江苏省南京市人大常委会主任龙翔被查

2025年4月3日，中央纪委国家监委网站通报消息，江苏省南京市人大常委会党组书记、主任龙翔接受中央纪委国家监委纪律审查和监察调查。

资料图。

通报称，江苏省南京市人大常委会党组书记、主任龙翔涉嫌严重违纪违法，目前正接受中央纪委国家监委纪律审查和监察调查。

▇ 山西省省长金湘军被查

2025年4月12日，中央纪委国家监委网站通报消息，山西省委副书记、省长金湘军接受中央纪委国家监委纪律审查和监察调查。

资料图。

通报称，山西省委副书记、省长金湘军涉嫌严重违纪违法，目前正接受中央纪委国家监委纪律审查和监察调查。

▇ 十四届全国政协教科卫体委员会副主任杨小伟被查

2025年4月17日，中央纪委国家监委网站通报消息，十四届全国政协教科卫体委员会副主任杨小伟接受中央纪委国家监委纪律审查和监察调查。

资料图。

通报称，十四届全国政协教科卫体委员会副主任杨小伟涉嫌严重违纪违法，目前正接受中央纪委国家监委纪律审查和监察调查。

▇ 四川省人大常委会原副主任宋朝华被查

2025年4月25日，中央纪委国家监委网站通报消息，四川省人大常委会原党组成员、副主任宋朝华接受中央纪委国家监委纪律审查和监察调查。

资料图。

通报称，四川省人大常委会原党组成员、副主任宋朝华涉嫌严重违纪违法，目前正接受中央纪委国家监委纪律审查和监察调查。

▇ 中国证券监督管理委员会副主席王建军被查

2025年4月30日，中央纪委国家监委网站通报消息，中国证券监督管理委员会党委委员、副主席王建军接受中央纪委国家监委纪律审查和监察调查。

资料图。

通报称，中国证券监督管理委员会党委委员、副主席王建军涉嫌严重违纪违法，目前正接受中央纪委国家监委纪律审查和监察调查。

▇ 党纪政务处分（7人）

李刚：结交政治骗子，对抗组织审查
贪欲膨胀，非法收受巨额财物

资料图。

2025年4月7日，中央纪委国家监委网站通报消息，中央纪委国家监委驻中央组织部纪检监察组原组长李刚严重违纪违法被开除党籍和公职。

通报称，经中共中央批准，中央纪委国家监委对中央纪委国家监委驻中央组织部纪检监察组原组长李刚严重违纪违法问题进行了立案审查调查。

经查，李刚丧失理想信念，背弃初心使命，搞投机钻营，结交政治骗子，对抗组织审查；罔顾中央八项规定精神，接受可能影响公正执行公务的宴请；违背组织原则，不按规定报告个人有关事项，在干部选拔任用等工作中为他人谋取利益；廉洁底线失守，违规从事营利活动；贪欲膨胀，将公权力当作谋取私利的工具，大肆收钱敛财，利用职务便利为他人在企业经营、项目承揽、职务调整等方面谋利，并非法收受巨额财物。

李刚严重违反党的政治纪律、组织纪律、廉洁纪律和生活纪律，构成严重职务违法并涉嫌受贿犯罪，且在党的十八大后不收敛、不收手，性质严重，影响恶劣，应予严肃处理。依据《中国共产党纪律处分条例》《中华人民共和国监察法》《中华人民共和国公职人员政务处分法》等有关规定，经中央纪委常委会会议研究并报中共中央批准，决定给予李刚开除党籍处分；由国家监委给予其开除公职处分；终止其党的二十大代表资格；收缴其违纪违法所得；将其涉嫌犯罪问题移送检察机关依法审查起诉，所涉财物一并移送。

刘满仓：背弃初心使命，搞迷信活动
贪婪腐化，退而不休

资料图。

2025年4月7日，中央纪委国家监委网站通报消息，河南省人大常委会原党组副书记、副主任刘满仓严重违纪违法被开除党籍海南省纪委原副书记、省监委原副主任陈笑波严重违纪违法被开除党籍和公职。

通报称，经中共中央批准，中央纪委国家监委对河南省人大常委会原党组副书记、副主任刘满仓严重违纪违法问题进行了立案审查调查。

经查，刘满仓丧失理想信念，背弃初心使命，搞迷信活动；违反中央八项规定精神，违规接受宴请；违背组织原则，不按规定报告个人有关事项，在干部选拔任用等工作中为他人谋取利益并收受财物；廉洁底线失守，违规收受礼品、礼金、消费卡，利用职权为亲属经营活动谋取利益；贪婪腐化，退而不休，将公权力作为谋取私利的工具，利用职务便利为他人在企业经营、土地整治、房地产项目开发等方面谋利，并非法收受巨额财物。

刘满仓严重违反党的政治纪律、组织纪律和廉洁纪律，构成严重职务违法并涉嫌受贿、利用影响力受贿犯罪，且在党的十八大后不收敛、不收手，性质严重，影响恶劣，应予严肃处理。依据《中国共产党纪律处分条例》《中华人民共和国监察法》《中华人民共和国公职人员政务处分法》等有关规定，经中央纪委常委会会议研究并报中共中央批准，决定给予刘满仓开除党籍处分；按规定取消其享受的待遇；收缴其违纪违法所得；将其涉嫌犯罪问题移送检察机关依法审查起诉，所涉财物一并移送。

陈笑波：违规干预执纪执法活动，泄露工作秘密
贪欲膨胀，大搞权钱交易

资料图。

2025年4月7日，中央纪委国家监委网站通报消息，海南省纪委原副书记、省监委原副主任陈笑波严重违纪违法被开除党籍和公职。

通报称，经中共中央批准，中央纪委国家监委对海南省纪委原副书记、省监委原副主任陈笑波严重违纪违法问题进行了立案审查调查。

经查，陈笑波丧失理想信念，背弃初心使命，对抗组织审查，大搞迷信活动；罔顾中央八项规定精神，接受可能影响公正执行公务的宴请；无视组织原则，不按规定报告个人有关事项，在组织谈话时不如实说明问题，在干部选拔任用工作中为他人谋取利益并收受财物；廉洁底线失守，违规收受礼金，利用职权或者职务上的影响为亲友经营活动谋取利益，通过民间借贷获取大额回报；违规干预执纪执法活动，泄露工作秘密；贪欲膨胀，将公权力异化为谋取私利的工具，大搞权钱交易，利用职务便利为他人在土地购置、工程承揽等方面谋利，并非法收受巨额财物。

陈笑波严重违反党的政治纪律、组织纪律、廉洁纪律、工作纪律和生活纪律，构成严重职务违法并涉嫌受贿犯罪，且在党的十八大后不收敛、不收手，性质严重，影响恶劣，应予严肃处理。依据《中国共产党纪律处分条例》《中华人民共和国监察法》《中华人民共和国公职人员政务处分法》等有关规定，经中央纪委常委会会议研究并报中共中央批准，决定给予陈笑波开除党籍处分；由国家监委给予其开除公职处分；终止其海南省第八次党代会代表资格；收缴其违纪违法所得；将其涉嫌犯罪问题移送检察机关依法审查起诉，所涉财物一并移送。

陆克华：搞“低级红”“高级黑”，结交政治骗子
搞权色、钱色交易；搞权钱交易

资料图。

2025年4月23日，中央纪委国家监委网站通报消息，重庆市委原常委、政法委原书记陆克华严重违纪违法被开除党籍和公职。

通报称，经中共中央批准，中央纪委国家监委对重庆市委原常委、政法委原书记陆克华严重违纪违法问题进行了立案审查调查。

经查，陆克华丧失理想信念，背弃初心使命，搞“低级红”“高级黑”，结交政治骗子；违反中央八项规定精神，推动违规举债融资兴建楼堂馆所，接受可能影响公正执行公务的宴请；违反组织原则，不按规定报告个人有关事项，在组织函询时不如实说明问题，在干部选拔任用工作中为他人谋取利益并收受财物；廉洁底线失守，违规收受礼金，借用车辆并接受司机人员服务，接受可能影响公正执行公务的旅游安排，搞权色、钱色交易；违规干预插手执法活动；长期痴迷赌博；贪欲膨胀，把公权力当作谋取私利的工具，与商人老板沆瀣一气，搞权钱交易，利用职务便利为他人在工程承揽、企业经营、项目审批等方面谋利，并非法收受巨额财物。

陆克华严重违反党的政治纪律、组织纪律、廉洁纪律、工作纪律和生活纪律，构成严重职务违法并涉嫌受贿犯罪，且在党的十八大后不收敛、不收手，性质严重，影响恶劣，应予严肃处理。依据《中国共产党纪律处分条例》《中华人民共和国监察法》《中华人民共和国公职人员政务处分法》等有关规定，经中央纪委常委会会议研究并报中共中央批准，决定给予陆克华开除党籍处分；由国家监委给予其开除公职处分；终止其党的二十大代表、重庆市第六次党代会代表资格；收缴其违纪违法所得；将其涉嫌犯罪问题移送检察机关依法审查起诉，所涉财物一并移送。

赵金云：非法收受巨额财物
大搞家庭式腐败，大肆收钱敛财

资料图。

2025年4月23日，中央纪委国家监委网站通报消息，甘肃省政府原副省长赵金云严重职务违法被开除公职。

通报称，经中共中央批准，国家监委对甘肃省政府原副省长赵金云严重职务违法问题进行了立案调查。

经查，赵金云无视中央八项规定精神，接受可能影响公正行使公权力的宴请；违反组织要求，不如实报告个人有关事项，在干部选拔任用工作中为他人谋取利益并收受财物；违反廉洁要求，违规从事营利性活动；将党和人民赋予的公权力异化为谋取私利的工具，大搞家庭式腐败，大肆收钱敛财，利用职务便利为他人在项目承揽、工程款拨付等方面谋利，并非法收受巨额财物。

赵金云行为已构成严重职务违法并涉嫌受贿犯罪，且在党的十八大后不收敛、不收手，性质严重，影响恶劣，应予严肃处理。依据《中华人民共和国监察法》《中华人民共和国公职人员政务处分法》等有关规定，由国家监委给予其开除公职处分；没收其违法所得；将其涉嫌犯罪问题移送检察机关依法审查起诉，所涉财物一并移送。

张效廉：官迷心窍、利令智昏
非法收受巨额财物

资料图。

2025年4月23日，中央纪委国家监委网站通报消息，十三届全国政协经济委员会副主任张效廉严重违纪违法被开除党籍。

通报称，经中共中央批准，中央纪委国家监委对十三届全国政协经济委员会副主任张效廉严重违纪违法问题进行了立案审查调查。

经查，张效廉丧失理想信念，背弃初心使命，官迷心窍、利令智昏，结交政治骗子，对抗组织审查；无视中央八项规定精神，违规收受礼品、礼金，接受可能影响公正执行公务的宴请；违背组织原则，不按规定报告个人有关事项，在干部选拔任用工作中为他人谋取利益并收受财物；廉洁底线失守；公器私用，将手中的公权力作为谋私敛财的工具，大搞权钱交易，利用职务便利为他人在案件处理、企业经营、工作安排等方面谋利，并非法收受巨额财物。

张效廉严重违反党的政治纪律、组织纪律、廉洁纪律和生活纪律，构成严重职务违法并涉嫌受贿犯罪，且在党的十八大后不收敛、不收手，性质严重，影响恶劣，应予严肃处理。依据《中国共产党纪律处分条例》《中华人民共和国监察法》《中华人民共和国公职人员政务处分法》等有关规定，经中央纪委常委会会议研究并报中共中央批准，决定给予张效廉开除党籍处分；按规定取消其享受的待遇；收缴其违纪违法所得；将其涉嫌犯罪问题移送检察机关依法审查起诉，所涉财物一并移送。

章更生：对抗组织审查，搞迷信活动
大搞权钱交易，非法收受巨额财物

资料图。

2025年4月23日，中央纪委国家监委网站通报消息，中国建设银行原党委委员、副行长章更生严重违纪违法被开除党籍。

通报称，经中共中央批准，中央纪委国家监委对中国建设银行股份有限公司原党委委员、副行长章更生严重违纪违法问题进行了立案审查调查。

经查，章更生丧失理想信念，背弃初心使命，对抗组织审查，搞迷信活动；罔顾中央八项规定精神，违规收受礼品、礼金、消费卡，接受旅游活动安排和宴请，公款吃喝；无视组织原则，不按规定报告个人有关事项，在职工录用工作中为他人谋取利益；廉洁底线失守，违规拥有非上市公司股份，利用职权为亲友经营活动谋取利益；靠贷吃贷，将党和人民赋予的公权力异化为谋取私利的工具，大搞权钱交易，利用职务便利为他人在银行授信、贷款审批等方面谋利，并非法收受巨额财物；违反国家规定发放贷款，造成特别重大损失。

章更生严重违反党的政治纪律、组织纪律、廉洁纪律和生活纪律，构成严重职务违法并涉嫌受贿、违法发放贷款犯罪，且在党的十八大后不收敛、不收手，性质严重，影响恶劣，应予严肃处理。依据《中国共产党纪律处分条例》《中华人民共和国监察法》《中华人民共和国公职人员政务处分法》等有关规定，经中央纪委常委会会议研究并报中共中央批准，决定给予章更生开除党籍处分；按规定取消其享受的待遇；收缴其违纪违法所得；将其涉嫌犯罪问题移送检察机关依法审查起诉，所涉财物一并移送。

综合：中央纪委国家监委网站