
当地时间4月30日,朝俄国境公路桥建设开工典礼在朝鲜边境城市罗先市和俄罗斯边境城市哈桑同时举行。
朝鲜内阁总理朴泰成和俄联邦政府总理米舒斯京分别在平壤和莫斯科以视频方式参加开工典礼。
米舒斯京表示,俄朝国境公路桥为扩大双边贸易和经济合作做出贡献,将是俄罗斯和朝鲜之间的和平与友谊的象征。
朴泰成表示,朝俄国境公路桥建设项目将为巩固两国全面战略伙伴关系做出贡献。(总台记者 董海涛)
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1、在疫情期间,可以通过以下几种方式在家中进行运动:爬楼梯:方式:如果家里有楼梯,可以通过爬楼梯的方式来锻炼。建议:以两层为一个单位,上下来回爬35次,每次等呼吸平缓后再进行下一次练习,运动时间控制在20分钟左右。
2、瑜伽 对于瑜伽来说,不仅可以树立我们的形体,而且还可以达到很好的健身效果。并且现在网络上也有很多有关于瑜伽的视频,我们大家可以把它下载下来,并且每天跟着练习2~3次,这样长期坚持下去,不仅可以达到消耗脂肪的效果,而且还会使我们的身体变得越来越健康。
3、平板支撑 平板支撑,可充分锻炼核心部位的力量,这是随时随地都可以做的运动,非常方便。建议每天4组,每组时间在2-3分钟,每组中间休息20秒。坚持不了2分钟可先坚持1分钟,循序渐进。可给自己制定小目标,比如每天比前一天多坚持5-10秒。
当地时间4月30日,朝俄国境公路桥建设开工典礼在朝鲜边境城市罗先市和俄罗斯边境城市哈桑同时举行。
朝鲜内阁总理朴泰成和俄联邦政府总理米舒斯京分别在平壤和莫斯科以视频方式参加开工典礼。
米舒斯京表示,俄朝国境公路桥为扩大双边贸易和经济合作做出贡献,将是俄罗斯和朝鲜之间的和平与友谊的象征。
朴泰成表示,朝俄国境公路桥建设项目将为巩固两国全面战略伙伴关系做出贡献。(总台记者 董海涛)